パーソナルトレーナーメグミが健康と幸せを届ける!

健康、美容、ダイエット、筋トレ、ワークアウト、スポーツの愉しさと疑問を集めたまとめブログ

入学即日OK!これからは資格が必須 パーソナルトレーナーとして活躍の場を拡げる手段

みなさん、こんにちは! オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです! 健康や美容系は世界で伸び続けています。 日本でも筋トレユーザーが増え、フィットネス施設も増えている時代。 それと同時に、トレーナー人口が増し、 エニタイムなど一人で黙々…

癌や腫瘍の早期発見にも繋がる!一度は受けてみるべし足つぼの魅力!刺激が快感となる!

みなさん、こんにちは! オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです! 足の裏を刺激される感覚、経験ありますか? TVでよく観る光景。 芸能人が「ヒーヒー」言いながら、 足つぼの達人にグイグイやられているシーン。 確かに、ガチでやると身体がク…

オースではAmazon Japanは使えない!私を健康にハッピーにしてくれる、一時帰国でゼッタイ買って帰りたいモノ!

みなさん、こんにちは! オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです! 2月の一時帰国を目前にして、 買って帰りたいモノをリストアップしました! 自分の好きなモノと暮らすっていうのは、 やはり健康や幸福論に繋がってきます! 今から楽しみです!…

人間関係の不得意はSNSビジネスの確立に影響をもたらすか

みなさん、こんにちは! オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです! 女優の石原さとみ、投資家の与沢翼、 ブロガーのマナブ。 当然のごとく、私は彼らみたくはなれないし、能力も足りない。 だが、勉強しながら地道に成長していく事はできる! Twi…

生理中、腰痛で辛い女性必見!出来る筋トレ教えます!

みなさん、こんにちは! オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです! 私は生理中に腰痛がひどくなります。 それでもワークアウトはします、できます。 腰に負担をかけずに、ダイエットや筋力アップを続けていく マストワークアウトを今日はご紹介し…