パーソナルトレーナーメグミが健康と幸せを届ける!

健康、美容、ダイエット、筋トレ、ワークアウト、スポーツの愉しさと疑問を集めたまとめブログ

腹筋で首が痛くなる人必見!首の痛みを抑えて確実にお腹に効かすやり方

みなさん、こんにちは! オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです! 腹筋トレーニングで 「首が痛い!」という声をよく聞きます。 痛みがきてほしいのは、 首ではなくお腹で、しかも筋肉痛の痛みですね! なぜ首が痛いのか、どうすればお腹にしっ…

便秘症は遺伝とは無関係だった!食べ物だけではない、ライフスタイルのあらゆる側面から見直しが必要である理由

本商品が半額以下のWEB限定キャンペーン実施中!【スリムすっきり茶】 みなさん、こんにちは! オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです! まず、結論だけを先に書くと、 根本的に自分ダメダメだった…。 私の便秘改善は多方面で見直す必要がある!…

三週間目の結果報告!便秘症のパーソナルトレーナーが便秘薬に頼らずある食材を食べ続ける実験

本商品が半額以下のWEB限定キャンペーン実施中!【スリムすっきり茶】 みなさん、こんにちは! オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです! 学生の頃から便秘症で便秘薬は常備薬だった。 んー… どうにかして薬に頼らない生活に変えたい! という事…

年収700万からのアップを目指す!ハイクラスなグローバル転職サイト!非公開独占求人多数!

みなさん、こんにちは! オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです! 前回、英語力が不安だからこそ無料カウンセリングを受けて、プロの方からのアドバイスを貰おう! それにはBEYOND BORDER 社がおススメだよ! という記事を書きました。 www.meg-…

海外経験者の私がおススメするグローバル専門転職サイト!無料カウンセリングで今の自分の価値を知ろう!

みなさん、こんにちは! オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです! 海外経験者や、これから日本に帰国する方が やっておいた方がいい、おススメのTo Doをご紹介します! グローバルな人必見です! 海外経験者 専門転職支援 無料カウンセリング な…