パーソナルトレーナーメグミが健康と幸せを届ける!

健康、美容、ダイエット、筋トレ、ワークアウト、スポーツの愉しさと疑問を集めたまとめブログ

パーソナルトレーナーの私が厳選した一人参加OKのオシャレで楽しいおススメのフィットネストライアル!

みなさん、こんにちは! オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです! 個性的でユニークかつ オシャレで楽しいジム! 一人参加OKのフィットネストライアルを厳選しました! 無料~1000円とコスパ大!なので、 コレを機会に 是非、ぜんぶ巡ってみ…

今すぐ無料登録!今よりもっといい職場で働こう!治療家のための就職・転職支援サービス

みなさん、こんにちは! オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです! 日本に帰国して日本で働く事になったら、 私が登録したい就職・転職支援サービスがあります。 登録は無料なので、 今よりももっといい働き方をご検討の方は 是非、こちらの就職…

筋トレで可動域が狭くなるはウソ!むしろ柔軟性が増す筋トレの魅力を大公開!

超ハードな加圧力【シックスチェンジ】 みなさん、こんにちは! オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです! 筋トレをしていない人はよく言います。 「マッチョって身体硬そう」 そもそも、マッチョじゃなくても 身体が硬い人は硬いですね。 実は筋…

腹筋で首が痛くなる人必見!首の痛みを抑えて確実にお腹に効かすやり方

みなさん、こんにちは! オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです! 腹筋トレーニングで 「首が痛い!」という声をよく聞きます。 痛みがきてほしいのは、 首ではなくお腹で、しかも筋肉痛の痛みですね! なぜ首が痛いのか、どうすればお腹にしっ…

便秘症は遺伝とは無関係だった!食べ物だけではない、ライフスタイルのあらゆる側面から見直しが必要である理由

本商品が半額以下のWEB限定キャンペーン実施中!【スリムすっきり茶】 みなさん、こんにちは! オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです! まず、結論だけを先に書くと、 根本的に自分ダメダメだった…。 私の便秘改善は多方面で見直す必要がある!…