パーソナルトレーナーメグミが健康と幸せを届ける!

健康、美容、ダイエット、筋トレ、ワークアウト、スポーツの愉しさと疑問を集めたまとめブログ

映画ジョーカー面白かったねで終わらせるな!裏に潜む社会へのメッセージ

Wasuuup!!!! 400日ぶりの日本で、一夜があけました。 遅ればせながら、ジョーカーを観まして。 めちゃくちゃリアルで、 メッセージ性ハンパなかったので、 記事にします。 映画のロケ地はニューヨーク。 2011年911の後、 私はニューヨークに2年住んでいた。 …

ただの日記!フライト直前 400日ぶりの日本に向けて!

Hey Guys! 今はゴールドコースト空港から スマホで書いてる。 ワードプレス立ち上げたから、 はてなブログでは契約期間まで、 SEOとか関係なく、 雑記ブログでいこうかなと思う。 空港は非常におもしろい。 何が?て、人の行動を見てるだけで 沢山の発見が…

はてなブログからWordPressに変更!立ち上げにかかった初期費用と運営に必要な物とは?

Word Pressでの立ち上げは予想以上に大変だった。 やっと形になってきた私の新サイトはコチラ⇩ https://megfit.xyz/ 赤枠のメニューバーの中身からまず固めていきました。 ブログというよりサイトという感じで、 細かい設定が必要ですし、それによってオリジ…

はてなブログからWordPressに移転する理由 アドセンス3度申請しても「サイトにアクセスできません」で不合格

WordPress専用クラウド型レンタルサーバー『wpX Speed』 みなさん、こんにちは! オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです! Googleアドセンスとはてなブログの相性が悪い!? そんな評判をよく見かけます。 アドセンスに3度申請するも 「サイトに…

ブログ開設37日目。ネットビジネスを勉強すればするほど好きな事を書けなくなった

みなさん、こんにちは! オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです! ブログ開設して37日目でSEO発動し始めた気がする。 とゆーのは、さっきGoogleで「パーソナルトレーナーメグミ」って検索したら出たんだよね。 最近まで出なかった。 沢山検索さ…

パーソナルトレーナーの私が厳選した一人参加OKのオシャレで楽しいおススメのフィットネストライアル!

みなさん、こんにちは! オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです! 個性的でユニークかつ オシャレで楽しいジム! 一人参加OKのフィットネストライアルを厳選しました! 無料~1000円とコスパ大!なので、 コレを機会に 是非、ぜんぶ巡ってみ…

今すぐ無料登録!今よりもっといい職場で働こう!治療家のための就職・転職支援サービス

みなさん、こんにちは! オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです! 日本に帰国して日本で働く事になったら、 私が登録したい就職・転職支援サービスがあります。 登録は無料なので、 今よりももっといい働き方をご検討の方は 是非、こちらの就職…

筋トレで可動域が狭くなるはウソ!むしろ柔軟性が増す筋トレの魅力を大公開!

超ハードな加圧力【シックスチェンジ】 みなさん、こんにちは! オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです! 筋トレをしていない人はよく言います。 「マッチョって身体硬そう」 そもそも、マッチョじゃなくても 身体が硬い人は硬いですね。 実は筋…

腹筋で首が痛くなる人必見!首の痛みを抑えて確実にお腹に効かすやり方

みなさん、こんにちは! オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです! 腹筋トレーニングで 「首が痛い!」という声をよく聞きます。 痛みがきてほしいのは、 首ではなくお腹で、しかも筋肉痛の痛みですね! なぜ首が痛いのか、どうすればお腹にしっ…

便秘症は遺伝とは無関係だった!食べ物だけではない、ライフスタイルのあらゆる側面から見直しが必要である理由

本商品が半額以下のWEB限定キャンペーン実施中!【スリムすっきり茶】 みなさん、こんにちは! オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです! まず、結論だけを先に書くと、 根本的に自分ダメダメだった…。 私の便秘改善は多方面で見直す必要がある!…

三週間目の結果報告!便秘症のパーソナルトレーナーが便秘薬に頼らずある食材を食べ続ける実験

本商品が半額以下のWEB限定キャンペーン実施中!【スリムすっきり茶】 みなさん、こんにちは! オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです! 学生の頃から便秘症で便秘薬は常備薬だった。 んー… どうにかして薬に頼らない生活に変えたい! という事…

年収700万からのアップを目指す!ハイクラスなグローバル転職サイト!非公開独占求人多数!

みなさん、こんにちは! オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです! 前回、英語力が不安だからこそ無料カウンセリングを受けて、プロの方からのアドバイスを貰おう! それにはBEYOND BORDER 社がおススメだよ! という記事を書きました。 www.meg-…

海外経験者の私がおススメするグローバル専門転職サイト!無料カウンセリングで今の自分の価値を知ろう!

みなさん、こんにちは! オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです! 海外経験者や、これから日本に帰国する方が やっておいた方がいい、おススメのTo Doをご紹介します! グローバルな人必見です! 海外経験者 専門転職支援 無料カウンセリング な…

入学即日OK!これからは資格が必須 パーソナルトレーナーとして活躍の場を拡げる手段

みなさん、こんにちは! オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです! 健康や美容系は世界で伸び続けています。 日本でも筋トレユーザーが増え、フィットネス施設も増えている時代。 それと同時に、トレーナー人口が増し、 エニタイムなど一人で黙々…

癌や腫瘍の早期発見にも繋がる!一度は受けてみるべし足つぼの魅力!刺激が快感となる!

みなさん、こんにちは! オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです! 足の裏を刺激される感覚、経験ありますか? TVでよく観る光景。 芸能人が「ヒーヒー」言いながら、 足つぼの達人にグイグイやられているシーン。 確かに、ガチでやると身体がク…

オースではAmazon Japanは使えない!私を健康にハッピーにしてくれる、一時帰国でゼッタイ買って帰りたいモノ!

みなさん、こんにちは! オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです! 2月の一時帰国を目前にして、 買って帰りたいモノをリストアップしました! 自分の好きなモノと暮らすっていうのは、 やはり健康や幸福論に繋がってきます! 今から楽しみです!…

人間関係の不得意はSNSビジネスの確立に影響をもたらすか

みなさん、こんにちは! オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです! 女優の石原さとみ、投資家の与沢翼、 ブロガーのマナブ。 当然のごとく、私は彼らみたくはなれないし、能力も足りない。 だが、勉強しながら地道に成長していく事はできる! Twi…

生理中、腰痛で辛い女性必見!出来る筋トレ教えます!

みなさん、こんにちは! オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです! 私は生理中に腰痛がひどくなります。 それでもワークアウトはします、できます。 腰に負担をかけずに、ダイエットや筋力アップを続けていく マストワークアウトを今日はご紹介し…

腰痛、すべり症と診断されたら!押さえておきたいポイントを解説

みなさん、こんにちは! オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです! 先日、日本の知り合いの方からメールがきました。 「腰が痛いから今日病院に行く」 「腰椎すべり症だと言われたよ」 彼の仕事は、夜勤もある介護。 腰に負担がかかる仕事だ。 そ…

めんどくさがりほどお金を出してパーソナルトレーナーを立てた方がいい理由

自宅で受けられるオンラインパーソナルトレーニング みなさん、こんにちは! オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです! 世間一般の声。 私も「あーそうだろうなぁ。」と理解できます。 「運動!めんどくさい。」 「ジム行きたくない。」 「どうせ…

二週間目の結果報告!便秘症のパーソナルトレーナーが便秘薬に頼らずある食材を食べ続ける実験

みなさん、こんにちは! オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです! 学生の頃から便秘症で便秘薬は常備薬だった。 んー… どうにかして薬に頼らない生活に変えたい! という事で 便秘の改善実験を開始した! 二週間目の結果ほうこくー!! 始めてか…

Hatena星★消えたわけ~サブドメイン変更でもらった星が消え、過去記事リンクnot found~

みなさん、こんにちは! オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです! オーストラリアは今、朝の5時! 最近、受験生みたいな生活を送っています。 仕事以外の時間をITの勉強に遣っています。 ITってホント難しい! 進化の速さ!複雑さ! 勉強してい…

スマホ首!壁に頭がつかない人要注意!日常生活の見直しが改善に繋がる!

EAYHM モニター台 4 USBポート パソコン台 モニタースタンド 大容量 机上台 収納ラック 日本語説明書付 KM-01 ブラック みなさん、こんにちは! オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです! ふと周りに目をやると、みんな頭が前に飛び出ている! 勿…

初体験!から揚げのようでから揚げじゃない!べジー料理から学んだ多様性の時代

マルコメ ダイズラボ 大豆のお肉 【大豆ミート】 乾燥ミンチ 100g みなさん、こんにちは! オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです! 前回、 「お肉大好き!」な私が、マイノリティでニッチでありながらも 世界で膨らみつつある、ベジタリアンや…

肉食系パーソナルトレーナーが未知なる世界のヴィーガンを学んだ

みなさん、こんにちは! オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです。 お肉、お魚、乳製品大好き! な私ですが、 世間には野菜だけのベジタリアンや、 乳製品も摂らないヴィーガンの人々が存在します。 私の身近にも該当者がいて実に興味深いので こ…

【筋肥大】筋肉を曲げる動きよりも伸ばす動きでデカくなる

全国630店舗以上!もみほぐし・足つぼ・ハンドリフレ・クイックヘッドのリラクゼーション店 みなさん、こんにちは! オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです! 筋肉は曲げる動きよりも伸ばす動きでデカくなる! その理論をTVでも放送された事があ…

便秘症のパーソナルトレーナーが便秘薬に頼らずある食材を一週間続けてみた結果

みなさん、こんにちは! オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです! 学生の頃から便秘症で コーラック、ビューラック、ウィズワンは私の常備薬となっています。 おそらくコレはママからの遺伝。 んー… どうにかして薬に頼らない生活に変えたい! …

パーソナルトレーナーが世間の筋トレとマッチョの悪いイメージに耳を傾けてみた!

みなさん、こんにちは! オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです! 筋トレが生活の一部の人やマッチョの人は閲覧要注意! 私はワークアウトの中に日常があるので 筋トレのイイ事ばかり見えるし、イイ事ばかり書いてきました。 が、世間はそうでも…

【ブッシュファイヤー】オーストラリアを苦しめた大災害はいまだに燃えている

みなさん、こんにちは! オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです! 自然災害は世界のあらゆる場所で起こり この先の未来でも 生物の命を奪う切っても切り離せない自然現象です。 オーストラリアで暮らしてまだ一年の私は 少しでも国の事を知りた…

Amazon売れ筋ランキングベスト5!スポーツする人に必須のBCAAサプリメント!

みなさん、こんにちは! オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです! 昨日のブログで 体内で作られないBCAAアミノ酸は 外から摂る必要がある!と書きました。 www.meg-workout.com ワークアウト30分前に 2000mg以上の BCAAアミノ酸を体内に入れてお…