パーソナルトレーナーメグミが健康と幸せを届ける!

健康、美容、ダイエット、筋トレ、ワークアウト、スポーツの愉しさと疑問を集めたまとめブログ

2020-01-16から1日間の記事一覧

ワークアウトの前後に飲むとパフォーマンスが上がる飲み物

みなさん、こんにちは! オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです! 人間に必要な水分補給。 どうせ飲むなら効果がある物を私は飲みたい! という事で今日は パフォーマンスや疲労回復に適した B.C.A.Aを大塚製薬さんの研究結果に基づいてまとめま…