パーソナルトレーナーメグミが健康と幸せを届ける!

健康、美容、ダイエット、筋トレ、ワークアウト、スポーツの愉しさと疑問を集めたまとめブログ

2020-01-20から1日間の記事一覧

便秘症のパーソナルトレーナーが便秘薬に頼らずある食材を一週間続けてみた結果

みなさん、こんにちは! オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです! 学生の頃から便秘症で コーラック、ビューラック、ウィズワンは私の常備薬となっています。 おそらくコレはママからの遺伝。 んー… どうにかして薬に頼らない生活に変えたい! …