パーソナルトレーナーメグミが健康と幸せを届ける!

健康、美容、ダイエット、筋トレ、ワークアウト、スポーツの愉しさと疑問を集めたまとめブログ

2020-01-27から1日間の記事一覧

めんどくさがりほどお金を出してパーソナルトレーナーを立てた方がいい理由

自宅で受けられるオンラインパーソナルトレーニング みなさん、こんにちは! オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです! 世間一般の声。 私も「あーそうだろうなぁ。」と理解できます。 「運動!めんどくさい。」 「ジム行きたくない。」 「どうせ…

二週間目の結果報告!便秘症のパーソナルトレーナーが便秘薬に頼らずある食材を食べ続ける実験

みなさん、こんにちは! オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです! 学生の頃から便秘症で便秘薬は常備薬だった。 んー… どうにかして薬に頼らない生活に変えたい! という事で 便秘の改善実験を開始した! 二週間目の結果ほうこくー!! 始めてか…