パーソナルトレーナーメグミが健康と幸せを届ける!

健康、美容、ダイエット、筋トレ、ワークアウト、スポーツの愉しさと疑問を集めたまとめブログ

身も心も疲れ果てた時、好きな事だけしてみる

みなさん、こんにちは! オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです。 今日は身も心もヘトヘトで元気がないです。 科学的根拠に基づいた筋トレネタを書いていましたが 途中で手も思考も止まってしまいました。 書く事は好きなので、今は書く内容を変…