パーソナルトレーナーメグミが健康と幸せを届ける!

健康、美容、ダイエット、筋トレ、ワークアウト、スポーツの愉しさと疑問を集めたまとめブログ

料理嫌いのパーソナルトレーナーがプロテインパンケーキに挑戦!

みなさん、こんにちは!

オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです!

 

パンケーキなんて簡単じゃん!!

みんな、そう思うかもしれません。

 

料理は

女の嫉妬、男の自分勝手と同じくらい

めんどくさい for me...

 

料理は

筋肉を造るよりも難しい!

for me...

 

過去何度か失敗しつつも、

再チャレンジ!

今度こそはと意気込んだ!

ー目 次ー

 

用意したプロテインパンケーキ粉

 オーストラリア産 PBCO 

14ドル AUD(1,050円)

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カロリー:144kcal

プロテイン:19g

炭水化物:2.3g

糖 質:1.1g

買ったおススメの健康食品店

 GO VITA   Robin Town Center内

ダイソーからWoolWorthに向かった際の

WoolWorthの手前にあります!

https://robinatowncentre.qicgre.com/shop/stores/go-vita

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オーガニック食品からダイエット食品と

たくさん揃っています。

私がよく行くおススメのお店です!

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料理なう

料理中継はこちら!

ちょー素人のクッキング動画なので

イライラさせたら、すみません。。。

 

 

2枚目、ドーン!!

 

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カタチといい、色といい。。。

 

 無 念。

 

結 果

はぁ。。。

 

(*´Д`)…

 

 

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料理って…

筋肉 造るよりも

 難しい

 

 

最後はこうなるよね。。。

 

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コレ、無難...。

コレで、十分なプロテイン。

 

ーゆでたまご 成分表ー

卵1個 50g

カロリー:76kcal

タンパク質:6.2g

脂 質:5.2g

炭水化物:0.2g

糖質:0.2g

G I 値:30

ビタミン、カルシウム、鉄が豊富 

 

最後まで読んで頂きありがとうございます!

いつも勉強がてら真面目な事ばかり書いているので

ちょっとした日常や苦手な事に挑戦してみました。

 

得意と好きを伸ばしていく

そんな生き方をしています!

 

PEACE OUT