パーソナルトレーナーメグミが健康と幸せを届ける!

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肉食系パーソナルトレーナーが未知なる世界のヴィーガンを学んだ

みなさん、こんにちは!

オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです。

 

お肉、お魚、乳製品大好き!

 

な私ですが、

世間には野菜だけのベジタリアンや、

乳製品も摂らないヴィーガンの人々が存在します。

 

私の身近にも該当者がいて実に興味深いので

これを機会に未知の世界を学んでみました!

 

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ー目 次ー

 

ベジタリアンとヴィーガンの違い

  • Vegetarian -肉や魚を食べない菜食主義者。
  • Vegan- ベジタリアンにプラスして乳製品、はちみつ、ゼラチンも食べない者。動物製品となるウール、毛皮、レザーなども使用しない者。

 

世界にどれくらいのヴィーガンがいる?

2015年USで実施された調査によると

ベジタリアン 3.4%(US人口)

ヴィーガン 0.4%(US人口)

現在では更に増えており2019年には

US人口0.4%だったヴィーガンは3.5%に跳ね上がった。

英国ではヴィーガンが65万人いるとされている。

 

参考文献:https://wtvox.com/sustainable-living/2019-the-world-of-vegan-but-how-many-vegans-are-in-the-world/

 

英国ヴィーガン協会の定義

「Veganisimとは、可能な限りの食べ物・衣服・その他の目的のために、あらゆる形態の動物への残虐行為、動物の搾取を取り入れないようにする生き方」

 参考文献:https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%B4%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%82%AC%E3%83%8B%E3%82%BA%E3%83%A0

 ヴィーガンやベジタリアンとなったキッカケ

 一般的なヴィーガンやベジタリアンの思考をまとめました。

 

  • 動物保護
  • 環境保護(動物製品の不使用でCO2排出を削減できる)
  • 健康に良い(血圧、コレステロールの低下、心臓病、2型​​糖尿病、一部の種類の癌の発生率の低下など)

 

 私の身近な人達が、

どうヴィーガンやベジタリアンになったのか?

貴重なエピソードを聞く事ができました!

  

Q.Why did u become a vegetarian?

ベジタリアンになったのはどうして?

 

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Q.How is your life as a Vegetarian?

ベジタリアンライフはどう?

 

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Q.What`s good benefit for you with Veggie life?

ベジタリアンライフはどんなイイ事があるの?

 

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感 想

私の周りのヴィーガンやベジタリアンの人達は

どことなくみな似たオーラを放っていて、

芯があり個性が強くて素敵だなと感じる。

 

話を聞いていると、自分自身が少し恥ずかしくなった。

特にエコ活動もしていないし、動物は大好きだけども

お肉、お魚など食べてるなぁと思いつつ、

 

べジーやヴィーガン専門店が世界には沢山あるのに私は一度も行った事がない!

と、言う事で

 

次回は

【初体験!ベジタリアンの友達のおススメVeggie店 】

をクローズアップします!

想像以上に凄かった!

 

続編もお楽しみに( *´艸`)