パーソナルトレーナーメグミが健康と幸せを届ける!

健康、美容、ダイエット、筋トレ、ワークアウト、スポーツの愉しさと疑問を集めたまとめブログ

パーソナルトレーナーの私が厳選した一人参加OKのオシャレで楽しいおススメのフィットネストライアル!

みなさん、こんにちは!

オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです!

 

個性的でユニークかつ

オシャレで楽しいジム!

一人参加OKのフィットネストライアルを厳選しました!

 

無料~1000円とコスパ大!なので、

コレを機会に

是非、ぜんぶ巡ってみて下さい!

 

 

【Surf Fit】サーフエクササイズ

 

 

体幹トレーニング サーフエクサイズ 【Surf Fit】

★女性限定

 

★トライアルエリア:都内、梅田、栄

 

★トライアル料金:980円

(銀座店のみ3300円)

 

★汗かき度:☆☆☆

 

サーフボードの下にバランスボールを置いた専用機器の上で

バランスを取りながら様々なポーズやエクササイズを行う事で、

体幹が鍛えられサーフィンの動きの練習にもなる。

 

一つ一つの動きの中でクビレ作りに特化した女性必見のメソッドがある。

 

【PLAYGROUND】ファンクショナルトレーニング

 

https://l-playground.jp/

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★性別問わず

 

★トライアルエリア:関東、北海道、東北、東海、関西、中国、四国、九州

 

★トライアル料金:1000円

 

★汗かき度:☆☆☆☆☆

 

ファンクショナルトレーニングは筋トレと有酸素の融合で

減量への相乗効果が高く、限られた時間内で動き続ける事が大切である。

 

トライアルで選べるのは3種目のどれか。

おススメはHIIT1。

筋トレと有酸素の両方をふんだんに楽しめる! 

【FEELCYCLE】バイクエクササイズ

 

https://www.feelcycle.com/

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★性別問わず

 

★トライアルエリア:都内、大宮

 

★トライアル料金:1000円

 

★汗かき度:☆☆☆☆☆

 

45分のレッスンで800kcl消費を目指せる!

クールな音楽にノリながらバイクを漕ぐエクササイズ。

 

立ち漕ぎやダッシュ、

ヘヴィーウエイトでジワジワと漕いだり、

有酸素をしながらしっかり筋力もつけていける気分爽快エクササイズ。

【Boxing b-monster】格闘系フィットネス

 

https://www.b-monster.jp/

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★性別問わず

 

★トライアルエリア:都内、大宮、梅田、栄

 

★トライアル料金:無料

 

★汗かき度:☆☆☆☆☆

 

45分のレッスンで1000kcal消費を目指せる!

クールな音楽にノリながらボクササイズを楽しむクラブ感覚のエンターテイメントフィットネス!

 

日頃のストレスをサンドバックにおもいっきりぶち込んだ、後のスッキリ感は間違いない!

 

 

今回、4件厳選してご紹介しました。

これらの共通点は、しっかりとエクササイズの効果も出しながら

音楽やエンターテイメント性も楽しめる魅力があります!

 

トライアルをフル活用して、

フィットネスの楽しさを実感してみて下さい!